M期亂了?原因可大可小!

很多女生都不喜歡來M,但當有一個月M沒有來,或者它在意料之外時出現,妳就會明白M是多麼重要。究竟為甚麼月經有時會變得不規律?為甚麼它們會突然不見蹤影?讓我們先了解一下月經週期吧!

在女人的生育期中,卵子於月經週期期間,會在卵巢裡發展成熟,週期通常是每28日一次 (日數會因人而異,甚至每一次經期都會不同)。月經週期的第5天,大約20顆卵子會分別在卵巢中的卵泡裡開始發展,卵泡其實就像一個個細小而充滿液體的包囊。當週期第14天愈來愈接近,其中一個卵泡就會比其他的更早發展成熟,而它裡面已成熟的卵子亦會被釋放出來,等待和精子結合。那麼其他卵泡會怎樣呢?它們會退化萎縮,然後被人體吸收。而發展成熟的卵泡之後會演變成為黃體,負責分泌出荷爾蒙「黃體素」,讓妳的子宮做好準備,迎接受精卵的出現。

如果卵子沒有受精,它就會退化和分解,黃體亦會逐漸萎縮,繼而導致子宮內膜脫落,並形成經血流出體外。

怎樣為之有規律的經期?只要妳每次月經之間相隔的日數是一樣,這就代表妳的月經週期是有規律的了。像之前所提及過的,月經週期一般是28天,但這亦會因人而異,可以是為期2035天不等

怎樣為之經期不規律?如果妳兩次月經之間相隔的日數,每個月都不相同,那麼妳的月經週期就是不規律了。經期不規律的成因有很多,可以是因為一樣微不足道的問題,也可能是由一些需要接受治療的問題引起。舉個例子,如果妳是個正值春春期的少女,妳的荷爾蒙分泌就會較波動不定,身體需要一些時間才能達到平衡狀態。因此,青春期時經期紊亂、有些月份月經沒有來都是正常的現象。

進入正題之前,不要忘記懷孕才是沒有來M的主因。因此,如果妳的月經還未來找妳,請先確保不是因為妳肚裡已經有一個小寶寶。

接下來,讓我們看看其他導致月經不經律的常見原因︰

  • 飲食失調,如厭食症、暴食症
  • 大幅的體重上升或下降;太瘦或過胖都會令M期不準,甚至不來
  • 壓力或情緒問題
  • 荷爾蒙問題,例如出現甲狀腺功能障礙的時候
  • 旅遊
  • 運動過度︰如果妳是一名運動員,而且正進行艱苦的訓練,可能妳的月經會暫停,因為月經也需要能量,而妳的身體就要儲下這些能量,以應付運動時的所需
  • 骨盤腔器官出現問題,例如多囊性卵巢綜合症
  • 避孕丸或其他藥物也會影響月經的頻率及/或流量
  • 母乳餵哺

經期不規律或月經停頓,也可能是由卵巢早衰而引起的,這會令女性提早在40歲前停經;而輻射、手術或癌症患者所接受的化療,都是導致卵巢早衰的原因。

另外,如果妳會進行性行為但不希望懷孕,記得要使用可靠的避孕方法,那麼沒有準時來M的話,也不會令妳虛驚一場。還有請謹記,即使妳今個月的經期已經結束了好一會兒,這也不代表妳不會懷孕,這時候發生性行為仍會有風險的!如果妳未準備好成為媽媽的話,就要加倍小心了!

最後,還是一句老生常談如果遇上M期不準的問題,我們建議妳諮詢一下醫生的意見,因為一旦發現經期不準原來是由嚴重症狀引起的話,妳也可以及早接受治療。切記妳的健康才是最重要的啊!

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