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私密健康小貼士

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保持私密處健康

以下要教妳保持私密處清爽健康的好方法:

  • 如廁後,由前往後抹乾私密處,減低私密處受病毒或病菌感染的機會。
  • 盡可能穿純棉內褲,因為棉質比較透氣,有助維持私密處乾爽。如果妳感覺到內褲變濕,建議更換一條乾淨的內褲。
  • 盡量不要長時間穿著緊身衣物,例如:絲襪、緊身褲、合成布料造的打底褲、襪褲等。這些緊身衣物容易讓人流汗,會增加私密處受感染的風險。
  • 要每天洗澡,淋浴或浸浴亦可。而運動時會大量流汗,因此運動後更應盡快洗澡。
  • 浸浴或淋浴時,記得要使用肥皂或沐浴露,並用浴綿、浴球或毛巾清潔腋下和私密處。
  • 洗澡時,一定要用水把身上的泡泡沖洗乾淨,避免令皮膚過敏及痕癢。
  • 只要清洗外陰就足夠,因為內陰(即是放置棉條的地方)有一套自我清潔機制。
  • M到時,定期更換衛生巾和棉條可避免私處受感染。
  • 不要在陰部噴香體產品例如香水及香體噴霧,因為香體產品裡的化學物質會影響私密處的PH值,並引致不適。

假如妳有非尿液或經血的黏液從陰道流出,這些分泌物稱為「白帶」,正常一般為透明或帶一點點乳白色。如果不想讓內褲沾到分泌物,可以嘗試使用護墊。但萬一分泌物的顏色是黃色或綠色,而且有痕癢及疼痛的感覺,那妳的私密部位很可能受感染,建議快去看醫生。

女性護理絕對不複雜,是我們女生必須要了解的事。當我們開始踏入青春期,腋下跟私密處的腺體會開始有傳出各種氣味。要處理這些異味很簡單,只要每天洗澡就可以。如果還是很擔心,手袋可隨身攜帶香體噴霧或止汗劑等產品,但緊記不要噴私密處。每個女生的陰道都會有氣味,但這些氣味通常不會濃烈到被別人聞到。

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