M到九大迷思大破解!

關於月經,一直以來大家都只敢竊竊私語地討論,什麼都是「聽說」來的,現在,讓我們來終結這些謠言,揮別迷思。

 

迷思1M到時,去游泳會被鯊魚吃掉?

事實上,從來沒有人因為M到期間出海而被鯊魚攻擊的紀錄。所以,去海邊時只要做好防漏措施,就好好玩樂吧,一點也不用擔心。

 

迷思2M到時不能洗頭?

還好這只是個謠言,因為我們沒法接受一天不洗頭洗澡,尤其是月經的時候。其實,個人的生活衛生習慣不需要因為經期而有所改變。事實上,浸浴或是洗熱水澡都可以讓妳保持清潔,有些女生還可因此減緩經痛的現象。

 

迷思3M到時,一定要臥床休息?

當然,睡眠充足在這段期間是很重要的,但也要起來動一動,起身或是出去走一走會比較舒服(而且運動其實對於緩解經痛、保持愉悅心情很有幫助)!

 

迷思4:熱水會增加經期流量?

老實說,能夠改變經期流量的只有妳的身體,外力是無法讓流量變少,也沒辦法讓它變多的。不過,浸浴、洗熱水澡,或熱敷倒是可以緩解經痛。

 

迷思5M到期間不會懷孕?

雖然跟很多人想的不一樣,但這是個謠言,趕快分享給妳的閨蜜們吧。如果身邊的女生朋友已經有或是打算要有性行為,記得跟她們分享這個知識。M到期間女生還是有可能會懷孕的。精子在身體裡面可以存活 35 天,而排卵時機可能是在M到期間或結束時。如果妳不想懷孕,那就不要有性行為,否則就要每次做好安全措施。

 

迷思6:經期不規律等於身體不健康?

首先,如果月經沒有來,記得要去看醫生。第一次來M之後,大概要六個月至一年才會開始變得規律,有些女生甚至可能從來沒有規律過。很多事情會打亂經期,像是壓力、生病、過度運動等。因此,妳應該先詢問醫生意見,了解是什麼原因造成經期不規律。

 

迷思7:月經週期一定是 28 天?

28 天只是個平均日數,每個女生的月經週期都不太一樣。妳的身體會決定妳的生理週期,而不是由其他人來告訴妳。

 

迷思8:妳可以用________來縮短或延遲M到的時間?

不用填空了,因為妳不應該打亂身體的自然週期,這樣可能會造成其他健康問題呢!

 

迷思9:經血跟一般的血不一樣?

經血其實就是血。會有這樣的迷思,可能是因為經血是從私密處流出來的。陰道是女性身體自然的一部分,從這裡流出來的經血也是正常的。而且,經血其實是沒有異味的!這可是事實。

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