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預先計劃吧！預測下一次經期的日子，並了解妳的生理週期。

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追蹤妳的月經週期

「上次月經的開始日」是指上次月經的第一天，也是生理期的開始。
這是指經期的第一天開始到完全停止的日數，也就是經血排出的日子長度。
日數
「月經週期」指的是從月經第一天到下一次月經第一天的時間長度。舉例來說，如果上次月經是在1月1日開始，而下一次月經是在1月28日開始，那麼月經週期長度便是28天。
日數
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FAQs

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我們了解每位女性的月經都是不一樣的，因此致力提供不同類型的產品，以滿足不同的需要。請按此 了解Kotex®的各款產品。

在第一次來月經前做足準備是非常重要，因為這樣可以減少不必要的擔憂，妳可以閱讀這篇文章了解更多作好準備 。